PILATES

Pilales é l’armonia tra la mente e il corpo. Aiuta a raggiungere la concentrazione, aumentare la coordinazione e la precisione del movimento e del respiro.

“Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una seguenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo”. Joseph H.Pilates

I NOSTRI CORSI

Corsi di gruppo – Matwork / con piccoli attrezzi.

Corsi con le macchine di Pilates:

• Piccoli gruppi con Reformer (max 3 persone)

• Lezioni individuale con Cadillac, Reformer, Wunda Cher e Spine Corrector

Lezioni di gruppo o individuali con insegnanti qualificati.

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